自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家

人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的

老媽看見了輕量保暖。雙孔釦環。鋪棉連帽背心 03728_13923就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了

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有健身業者首度引進用引力訓練系統編排課程的引力體系健身系統來台,以健身設備搭配由美國知名運動醫學組織之一EFI Sport Medicine研發的一系列運動,來協助需要達到塑身、減重、核心訓練、康復等綜合性效果的自重訓練新模式。並且與一般健身器材最大的不同在於大多數人都可以使用,透過這套機器與獨家的自重訓練系統課程,達到良好減脂及運動效果。


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躺著就能瘦?引力健身訓練首度來台(圖/ReNew Gravity Bay)

其實引力訓練設備在歐美已經風行多年,已經是許多醫院復健運動的指定設備,最大特色在於一台機器可以完成多樣不同的健身需求,並且大多數人都可以使用引力訓練,包含曾受過運動傷害的人士、產前運動及產後恢復的女性、12歲以上的兒童及青少年等都可以根據自身情況進行有效訓練並且提供迷你團班與一對一訂製課程。



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一台引力設備上達到全身鍛鍊的效果,不太任何複雜的技術需要特別注意,挑戰肌肉力量與耐力,還包括核心訓練與伸展訓練,引力設備也可通過傾斜式的設計與使用人體自身重量所產生的阻力。不論訓練的目的是增加肌肉還是減脂運動,在設備上可以輕鬆完成訓練模式轉換,將以往需要大量時間完成的鍛鍊方式濃縮為在一節課的時間內,同時實踐對力量訓練的需求,短時高效達到有氧、核心、肌耐力、重訓等綜合性訓練需求。



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

看好新加坡市場,高雄市政府觀光局與農業局及高雄觀光業者,參與新加坡重要旅遊盛會「2017新加坡秋季旅展」,力推高雄主題式旅遊,主打「單車樂活」、「一日農夫」兩大主題,吸引新加坡自由行旅客。

高市觀光局局長曾姿雯表示,高雄一直是個運動城市,常舉辦單車及路跑活動,高雄有長達895公里的自行車步道,以及方便的公共自行車租賃系統,最好入手的單車路線是西臨港線(6 km),沿途可經過高雄最熱門的駁二藝術特區及統一夢時代,愛河-蓮潭線(24.5km)則可連結市區愛河及龍虎塔兩大景點,還有可踏浪迎風的旗津環島自行車道(24.5km),再搭配全台第一條的「環狀輕軌」及「開頂雙層觀光巴士」,都非常適合喜愛自由行的新加坡朋友。

為推廣高雄完整的自行車道系統,觀光局今(106)年再度舉辦2017「乘風而起」單車旅遊活動,除了8條主打的單車路線之外,今年最大特色是增加「星光夜騎」和單車兩日遊行程,活動特別選在秋高氣爽的秋天舉辦,可體驗高雄不同的秋天風情,單車活動除了運動健身、遊覽景點,還可品嚐當地物產及手作DIY體驗,相當受到民眾歡迎,「乘風而起」從8月底至10月底,預計舉辦10場次,報名網址為,推薦給新加坡朋友暢遊高雄的不同玩法。



新加坡民眾購買台灣產品含高雄的行程,觀光局贈送大樹鳳荔酥一盒。(圖/觀光局提供 , 2017.08.13)

搭配農業局主打的「一日農夫」遊程,曾姿雯表示,對於沒有農業的新加坡,一日農夫對於年輕人與小家庭相當有吸引力,新加坡朋友到高雄體驗農夫樂,除可親自採摘新鮮的樹頭果,還可享受在地風味餐,體驗大自然的輕旅行。

為吸引更多新加坡遊客造訪南台灣,高雄觀光局特地推出促銷專案,凡於新加坡旅展期間購買台灣產品者(含高雄),可至台灣館高雄攤位兌換鳳荔酥一盒,且凡持新加坡護照者,從今年9/1至12/31來高雄黃金菠蘿城堡,即免費贈送鳳梨酥一份,限量2,000份,送完為止。

新達城舉辦的2017新加坡秋季旅展,一直都是新加坡人旅遊選擇的指標,105年三天展期約有11萬人次參觀,今年從8月11日至13日連續舉辦三天,臺灣館今年共有121個參展單位、超過191位臺灣旅遊業者參加,顯示新加坡市場的重要性。







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