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坐坐咖啡

▲坐坐咖啡

位於中山捷運站商圈的「坐坐咖啡」,恰如其名店內的氛圍透露著歡迎客人來坐的好客氣氛。

▲抹茶千層

抹茶千層 店家使用小山園以及一保堂的抹茶粉調製此款千層蛋糕 最上層擺上抹茶口味的馬斯卡彭用以點綴以及增添口感,配上店家的巧思:將鮮奶油採抹茶、原味各半份量呈現的方式,使得口感更佳豐富也較不單一、膩口,真材實料份量又給很大方,真的不愧是「好客」的坐坐!

▲芒果雪藏

夏季的季節產品:芒果雪藏 底層為芒果口味的生乳酪、上層為原味生乳酪,乳酪中還添加了芒果丁及奇異果丁,新鮮的水果配上爽口的生乳酪,絕對是夏季不可錯過的一項甜品,每日新鮮手工製作,品質保證的甜點,造訪「坐坐咖啡」時可別忘了品嚐看看!平日時段店內無用餐時間的限制,提供了消費者友善及貼心的服務與環境!

初心菓寮

位於內湖文德捷運站附近的初心菓寮,無論是店門口還是店內的用餐環境,帶有日式茶屋風格的裝潢氛圍外,還多了台灣特有的好客及舒適氣氛,給予消費者放鬆的空間享用店家精緻美味的餐點。

▲加壽手以羅

店內一樓販售的「加壽手以羅」的長崎蛋糕, 使用台灣、日本兩地的七種糖品混合的糖以及老闆特意挑選的葉黃素雞蛋,光從食材即可看出店家的用心與細心,口感鬆軟,甜度適中,底部的糖粒也是正宗的日式作法,讓簡單的蛋糕增添了口感,也是許多新手父母的彌月禮盒首選。

▲加壽手以羅壽久

將「加壽手以羅」經過二次烘烤後,所製成的「加壽手以羅壽久」,師傅使用小火烘烤的方式,逼出蛋香,蛋糕的風味更佳凸顯,以方便入口的小口大小進行切片供應。

招牌之一的「宇治金時」 使用日本宇治抹茶粉製作,添加的配料類:寒天,製作上不額外加糖,直接使用抹茶粉作為主原料製作,白玉部分使用日本進口的白玉粉製作,不像坊間一些店家的白玉遇冰會硬化,初心菓寮的白玉相當Q彈有咬勁,配著抹茶冰吃更是天衣無縫的搭配,最上層的紅豆店家特意選用屏東萬丹紅豆,顆粒大顆且自帶有甜味,冰品也會附上來自日本沖繩黑糖蜜,供消費者自行選擇甜度。

▲黑蜜葛切

黑蜜葛切使用奈良進口的葛粉現點現做,葛粉條冰涼柔軟不失嚼勁,沾上手工熬煮的黑糖蜜食用,在日本甚至是能用來養生的甜品,不用再跑到日明星推薦本「鍵善良房」,在台灣也能享用到此彌足珍貴的日式正宗傳統甜點。實用商品最新出版

下面附上一則新聞讓大家了解時事

25歲吳先生為企業家第二代,原本應是人生勝利組的他,卻飽受失眠困擾,好不容易睡著了,卻常感受到一隻無形的手掐住脖子,以致呼吸困難而夜半驚醒。

家人遍尋醫師,還一度以為撞鬼,到廟裡求神祭拜,最後接受「腎上腺皮質壓力荷爾蒙分析」,發現原來是壓力荷爾蒙失調,其中抗壓荷爾蒙(DHEA)指數過低,僅0.59 nmol/L(標準為1.63 nmol/L)。

台灣第一份開箱文「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告出爐,結果發現,在35歲以下的年輕族群中,竟有高達七成八「抗壓荷爾蒙指數」偏低,明明應該活力充沛,卻抗壓力不足,出現疲倦、失眠、頭痛、焦慮等早衰症狀。

聯安診所王峰醫師表示,吳先生為過敏體質,身體常處於慢性發炎狀態(高敏度C反應蛋白HS- CRP 31.2 mg/L),又有肥胖問題(BMI 27.3Kg/㎡),本身喜好吃油炸類易發炎食物,使得身體之內在壓力長期處於居高不下的狀態。

除了身體問題之外,最近又遭逢情傷,內在外在壓力齊攻,身體無法調適壓力反應,抗壓荷爾蒙分泌不足,才會引發身心諸多不適症狀,除了給予安眠鎮靜等藥物之外,還需學習紓壓,力求飲食失衡。

聯安機構分析抗壓性不足的年輕族群,整理出十大症狀,第一名是過敏,其次依序為疲倦、失眠、頭痛、頭暈、容易焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉、易怒急躁。

至於年輕族群為何抗壓荷爾蒙偏低,王峰醫師表示,除了外在壓力之外,許多人因為飲食出問題,少吃綠色蔬菜、優質蛋白質,加上偏好含糖飲料及精緻糕點,造成肥胖。有人則是力求「少吃多動」,飲食極度清淡,以致身體發出警訊。

舉例來說,31歲李小姐勤跑健身房,每星期3次核心運動,外加游泳,飲食清淡,三餐幾乎只吃沙拉、燙青菜、雞胸肉,看似健康,但卻常頭暈、易怒易躁,健康檢查發現,抗壓荷爾蒙(DHEA)指數也過低。

王鋒醫師說,長期無油飲食、過度清淡、過度運動,體內就會缺乏足夠的油脂及膽固醇,以致腎上腺無法持續製造「抗壓力荷爾蒙」,一旦外在工作壓力一大,就可能爆發問題。

「好累喔!不想上班」這可能是很多年輕上班族共同的心聲,徐景宜營養師建議有這方面困擾的民眾,可以多攝取橄欖油、亞麻仁油、苦茶,多吃雞肉、牛奶、豆漿、豆腐等豆製品,及深綠色蔬菜、堅果類、五穀類、奶蛋肉類,以防壓力賀爾蒙失調。

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